EMPRESAS SALUDABLES

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Siembra, siembra, siembra. Tarde o temprano cosecharás...!!

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martes, 21 de marzo de 2017

LAS CREENCIAS QUE NO TE DEJAN CRECER

LAS CREENCIAS TUS GRANDES ENEMIGAS

Si en nuestra niñez nos enseñan con limitantes y con miedos es muy probable que nos identifiquemos con esta enseñanza de JORGE BUCAY. "El Elefante Encadenado" historia muy inspiradora para emprendedores y para la vida.
El Elefante Encadenado - Jorge Bucay

Desde que nacemos en el ceno de nuestro hogar, nuestros padres, hermanos y familiares; nos enseñan nuestras primeras creencias derivadas de todo lo que vemos, oímos, tocamos, paladeamos, y olemos. 

Incluyendo el idioma, cultura y tradiciones del país donde nacemos. 

Allí aprendemos nuestros primeros valores y creencias buenas o malas que nos afectarán para bien o para mal nuestra vida adulta. 

Todo lo absorbemos como esponjitas, durante los primeros 6 años. 

Luego los siguientes 3 años siguientes, nos sirven para confirmar lo aprendido.


Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales.
Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños.
Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un peso, un tamaño y una fuerza descomunales… Pero después de su actuación y hasta poco antes de volver al escenario, el elefante siempre permanecía atado a una pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba una de sus patas.
Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en el suelo. Y, aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su fuerza, podría liberarse con facilidad de la estaca y huir. El misterio sigue pareciéndome evidente.
¿Qué lo sujeta entonces? ¿Por qué no huye? Cuando tenía cinco o seis años, yo todavía confiaba en la sabiduría de los mayores.
Pregunté entonces a un maestro, un padre o un tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: «Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?». No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.
Con el tiempo, olvidé el misterio del elefante y la estaca, y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho esa pregunta alguna vez. Hace algunos años, descubrí que, por suerte para mí, alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta:
El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño. Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento, el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y, a pesar de sus esfuerzos, no lo consiguió, porque aquella estaca era demasiado dura para él.
Imaginé que se dormía agotado y que al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro día, y al otro… Hasta que, un día, un día terrible para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.
Ese elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa porque, pobre, cree que no puede. Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo. Jamás, jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza…
Todos somos un poco como el elefante del circo: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.
Vivimos pensando que «no podemos» hacer montones de cosas, simplemente porque una vez, hace tiempo, cuando éramos pequeños, lo intentamos y no lo conseguimos. Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje: No puedo, no puedo y nunca podré. Hemos crecido llevando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y por eso nunca más volvimos a intentar liberarnos de la estaca. Cuando, a veces, sentimos los grilletes y hacemos sonar las cadenas, miramos de reojo la estaca y pensamos: No puedo y nunca podré.
Pero eso no es verdad. Es una invención. Eres tú mismo el que ha creado la estaca y la ha clavado en el suelo. Eres tú el que se ha encadenado a ella. Eres tú el que ha puesto esas limitaciones en tu cabeza.
Pero también eres tú el único que puede hacerlas desaparecer.
Ya es hora de que te liberes de esas estacas a las que te encadenas. Ya es hora de que te enfrentes a esas limitaciones que tú mismo te pones. Así que pon rumbo adonde quieres llegar y lucha decididamente por ser lo que quieres llegar a ser.
Sólo tienes que creerlo y tomar acción.
Tú puedes. Tú puedes. Y siempre que lo creas, podrás.

FUENTE:https://www.emprendices.co/el-elefante-encadenado-una-ensenanza-de-jorge-bucay-para-la-vida-y-el-emprendimiento/

jueves, 2 de marzo de 2017

TE SIENTES TRISTE Y SOLO...???


COMO COMBATIR LA TRISTEZA Y LA DEPRESIÓN...???

Todos las personas, hombres y mujeres hemos tenido un ataque de tristeza, de depresión, de soledad o desolación. Es una reacción química cerebral relacionada a emociones mal encausadas. Muchos se hunden en su casa o habitación, sin ganas de comer, sin ganas de bañarte, sin ganas de arreglarte, sin ganas de hablar con nadie. Esto se puede convertir en toda una catástrofe si no se trata a tiempo y de una forma adecuada. Sentimos que no vale la pena vivir y que no le importamos a nadie. Que somos feos y con pocas cualidades. Que no somos dignos de que nadie nos ame.

Es una situación muy desagradable, que desafortunádamente se ha convertido en la enfermedad mundial más común. Antecedidas de una serie de miedos e inseguridades que nos han inculcado en nuestras familias.

Hay algo muy importante que debes saber. Tu, yo, tus amigos, tus conocidos, tus enemigos, tu novio(a), y cada uno de los miembros de tu familia:

Cada uno de nosotros: SOMOS RESPONSABLES DE TODO LO QUE HACEMOS Y DECIMOS, desde que somos mayores de edad somos totalmente responsables de nuestro ser, sentir y decir.


Nadie es responsable de nuestras emociones. Nadie es responsable de que si nos aman o no. Nadie es responsable si nos sentimos solos, nadie es responsable de que nos sentimos poco valorados.


Desde que nacemos somos seres independientes. 
Obvio a un niño se le educa, se le guía, se les enseñan las primeras creencias(las que tienen los padres). son como esponjitas que absorberán todo lo que oigan, vean, las emociones y comportamientos de los padres las imitarán, incluyendo el idioma natal donde nazcan.

LOS NIÑOS DESDE QUE NACEN son responsabilidad total de sus padres. De su salud fisica, de su salud mental y de su salud emocional. 
Todos los valores y no valores son aprendidos en los primeros seis años y los siguientes tres son para reafirmar lo aprendido y desde los nueve a los diecisiete años en los pubertos hay una crisis de adolecer de madurez. 

En esta última etapa muchos padres abandonan la crianza de sus hijos, porque no entienden la conducta que reflejan. Siendo una etapa muy importante para enseñarle al adolescente de que está a punto de hacerse responsable de UNA FORMA TOTAL de su conducta. 

Tanto lo que dice, hace y siente. Y que sus padres ya no podrán andar detrás de ellos para cuidarlos. Ni pueden, ni deben hacerlo. 
Si el jovencito mayor de 18 años roba, se emborracha, se pelea, y va a parar a la cárcel es su estricta responsabilidad.

Los padres ya cumplieron con darle la suficiente educación y valores para que se sepa cuidar y defender de lo que se encuentre en la vida. y si piensa que los padres irán a sacarlo de la cárcel por andar de mal portado, está totalmente equivocado.

Entonces, reafirmando: Un Adulto es totalmente responsable de TODO lo que hace, dice y siente. 
Incluyendo los padres, la familia y la novia o el novio. Nadie es responsable de sus cosas.

Aquí llegamos a otra gran verdad: NO ERES VICTIMA DE NADA NI DE NADIE si tu no lo permites. Porque acuérdate tu, solo tu; eres responsable de tu persona aunque estés involucrado sentimentalmente con una persona.

Pero hasta aquí, no te he dicho todavía la medicina contundente para combatir la tristeza y la depresión sin tomar ningún medicamento. Allí te va:


Cuando te sientas triste, deprimido y solo. BUSCA a alguien, que esté más triste que tú Y CONSUÉLALA. Siempre hay una persona peor que uno.
Esa acción te va a provocar un químico cerebral que te hará sentir satisfecho y en armonía.
Te sentirás satisfecho, empatía con los demás y vas a empezar a encontrarle un nuevo sentido positivo a la vida..!!
Bendiciones...!!!




miércoles, 1 de marzo de 2017

OMG. TENGO UN ATAQUE DE APATÍA...!!!

Superar apatía

Me pidieron que escribiera 10 artículos en 15 días. Para mí eso era pan comido sobre todo porque soy un apasionado de escribir sobre diversos temas que me encantan. Y que creen..?. Se me cerró completamente el cerebro. 

Me dio un terrible ataque de apatía y no podía plasmar ninguna emoción en palabras porque mis pensamientos no fluían. Me sentía en un caos total, sobre todo porque era urgente escribir esos artículos. Eran parte de un proyecto fuertemente acariciado y esperado por tantos años. Era mi gran oportunidad, pero sin embargo nada cruzaba por mi cerebro.

Tenía varios proyectos de igual importancia porque llegaron al mismo tiempo y sabía que podía con todos. Ya lo había hecho en situaciones anteriores.
Como buen capricornio disciplinado, me puse a retar mi apatía poniéndome a leer sobre temas que había seleccionado hace varios años para ver si se me despertaba mi intelecto dormido. 

Abrí mis enlaces en mi pc sobre temas de mi interés, con más disciplina que ganas de hacerlo. De inmediato me topo con uno que llamó mi interés: Cómo superar la apatía..? y como superarla en tres consejos. Sigo adelante, leo la introducción y poco a poco va desapareciendo mi Apatía. Uno de los consejos es empezar lo que tengamos que hacer. Dar las gracias por lo que tenemos poco o mucho. Ser agradecido. Conectarnos con lo que más nos gusta y apasiona. A mi encanta escribir....!!!!!

Poco a poco me fui sintiendo aliviado. Despertando de mi letargo prolongado que me traía angustiado. Gracias padre Dios. Gracias naturaleza, o en lo que creas; para ponerme los instrumentos de aprendizaje necesarios para seguir creciendo. Gracias a Felipe Cortés que lo escribió para mi y para muchas personas que lo necesitan. Gracias vida por ser de tus consentidos y ponerme retos grandes. 
Gracias.
Aquí lo suscribo con mucho amor y empatía.

TRES CONSEJOS PARA SUPERAR LA APATÍA EN LA VIDA.

La apatía, o falta de motivación personal, es una tendencia regular en nuestra sociedad moderna, principalmente en grupos de adolescentes, pero también está presente en la población adulta. Más allá de la evidencia científica que avale o confirme lo anterior, lo importante es tomarnos unos momentos para ir hacia adentro y conectarnos con esos estados que pueden ser parte de nosotros y son más comunes de lo que pensamos.
Han sentido que tienen muchos proyectos o ideas en la cabeza pero que, aún teniendo el tiempo y la capacidad para desarrollarlos, simplemente no pueden dar el primer paso? O quizás pasan largas horas pegados, dispersos, tristes y sin energía para disfrutar y dar un buen desarrollo a sus días?
Creo que muchos de nosotros hemos pasado por esos momentos, verdad? En mi experiencia personal, eso nos conecta con la tristeza y el miedo a crecer, a hacer y ser más. Muchas veces es más fácil quedarse sentados y no hacer el esfuerzo extra mientras el mundo nos pide aportar con algo valioso desde nosotros. Cuando no pasamos a la acción, quedamos estáticos y no dejamos fluir nuestra energía y creatividad; no desplegamos lo mejor de nosotros y eso se puede manifestar de diversas formas: Llevando una vida caótica, postergando una y otra vez actividades, siendo impuntuales, no cumpliendo con nuestros compromisos, entre tantas otras situaciones.
A veces enmascaramos nuestra apatía trabajando por largas horas para evitar ese espacio de vacío subyacente en nosotros y evadimos nuestro motor interior que implica la pasión y el propósito de estar vivos. Cuando desarrollamos nuestra alegría interna, no importa en qué circunstancia estemos; la dicha del ser es la que se impone y permea cada situación que nos rodea.
Por lo tanto, cuando sintamos la apatía, esa sensación de no tener dirección, de vivir por vivir y no hacer algo que de verdad nos apasione, recordemos que, en primera instancia, es necesario reconocer las emociones asociadas a esos momentos, vivirlas y realizar pequeñas acciones para atravesar ese proceso y solventar esa energía estancada en nosotros.
Traspasar la resistencia a avanzar es un trabajo constante y lo esencial es, simplemente, hacerlo. Una vez damos el paso, nos sentimos aliviados y mucho más empoderados. Algunos pasos para ayudarnos con el proceso son los siguientes:
1)    Cultivar la gratitud: Dar las gracias mentalmente cada vez que podamos nos conecta con nuestro espacio subyacente y lo nutre con alegría, disipando los pensamientos distractores y nocivos habituales.
2)    Conectarnos con nuestras pasiones: Mientras más tiempo dediquemos a descubrir y cultivar las actividades que nos brindan mayor inspiración, aunque sean muy distintas a las que habitualmente hacemos, más propósito sentiremos. A menudo, son las cosas más sencillas las que nos brindan mayores satisfacciones. Sin importar lo que diga o piense el resto, cultivémoslas para desplegar nuevos y más brillantes aspectos en nosotros.
3)    Desarrollar la disciplina: La disciplina es una forma de vida y nos puede llevar muy lejos ya que va de la mano con la excelencia en el ser y en el hacer. Es tener la intención absoluta de dar lo mejor de nosotros en cada momento, sin miedo a fallar, sino aprendiendo de cada experiencia e irnos puliendo en este camino llamado “vida”, que es muy breve. Decidirnos a hacer de la alegría y el amor a nosotros mismos nuestro motor principal es la clave.
La apatía está ligada al caos y a todo aquello que es lo opuesto a lo que realmente somos. Cuando la sintamos, abracémosla y sintámosla como un llamado de atención para dirigirnos hacia otra dirección, más fructífera y renovada. Pequeñas acciones logran grandes cambios y, por supuesto, siempre depende de nuestras propias decisiones.

FUENTE:https://www.guioteca.com/espiritualidad/%C2%BFcomo-superar-la-apatia-en-nuestra-vida-tres-consejos-principales/

martes, 28 de febrero de 2017

BUSCO PAREJA, QUIEN SE ANIMA...???


Siempre estamos esperando encontrar, una persona que nos quiera y que se acople a nuestra forma de ser,  pensar y sentir. Alguien que de perdido "te pele aunque sea los dientes". y te haga cariñitos y que de vez en cuando quiera intimar contigo. 

Algunos prefieren un cuerpo bien formado, cachondo; aunque esté lleno de cirugías. Otros prefieren una cara bonita aunque no tenga nada en el cerebro. Así es esto, cada quien le da la importancia a diferentes cualidades en los seres humanos, con quienes queremos convivir.

Parte muy importante en este recorrido es el sexo. Quien puede vivir sin sexo...??? Yo creo que muy poca gente, aunque muchos dicen practicar el celibato, como lo afirman algunos clérigos, monjas, etc pero en la realidad esto no sucede. Muchas veces, hasta son más activos sexualmente; que otros seres humanos comunes y corrientes.

Porqué buscamos pareja...?. Para tener sexo, para no sentirnos solos, por conveniencia, etc. Las razones son variadas, dependiendo de cual sea tu filosofía de vida.

SIN EMBARGO, muy poca gente encuentra lo que realmente anda buscando. Porque los seres humanos somos tan inseguros y preferimos dar una imagen diferente a lo que realmente somos. El feo se quiere ver guapo, la bonita se quiere ver princesa, la chaparrita se quiere ver alta, la alta chaparra, el gordo se quiere ver flaco y viceversa. Casi nadie se atreve a presentarse tal y como es.

Se ponen el maquillaje, el calzón y el sostén con relleno, la faja, etc. Miles de artimañas para verte más galán o más bonita. Aparte del carácter que nos cargamos, que muchas veces escondemos con gran maestría como si fuera lo peor de tu vida. Bueno, muchas veces si es la parte más fea que tenemos, jajajaja

Lo que mucha gente no sabe, es que encontrar la pareja adecuada para su gusto personal; no es tan difícil de lograr. solo es cuestión de hacerte algunas preguntas:
Para que busco una pareja..?

  • La quiero porque me siento solo y no puedo vivir sin alguien a mi lado
  • La quiero para tener sexo
  • Porque ya se me está pasando el tren
  • Porque si no busco la gente va a pensar que estoy amargado
  • Para que la gente no piense que soy gay
  • Para tener a quien dominar y hacerle ver mi autoridad
  • O para compartir tu felicidad con alguien que también quiera compartir la suya.

Las razones son tantas como arena hay en el mar, pero finalmente todos buscan una compañía.
Después de responderte esta pregunta es más fácil elegir una pareja. y podrás enfocar tus energías hacia las cualidades que corresponda a lo que buscas.

La mayoría de la gente piensa que cuando se está tratando de conocer una persona ya firmaste un compromiso de corresponder a una relación. Siendo que apenas están conociéndose y que dependiendo si se acoplan sus caracteres, sus formas de ser, de sentir, de ver la vida, sus sueños, sus anhelos, sus objetivos. Puede que nazca una relación o que se de por terminado la etapa de conocimiento.

Lo más sano sería que cada persona llevara consigo en su mente, que al conocer por ´primera vez no están concediendo la palabra de que será su futura novia, su futuro romance o su futura pareja. Nadie sabe que si ambos personajes llegaran a entenderse mutuamente.

Muchas veces solo uno. logra sentirse pleno y el otro no. Y eso no está mal. Nadie te garantiza que una persona que acabas de conocer, sea la que más te guste o que más .convenga a tus intereses. Por eso el periodo de conocimiento se entendiera como una época de "no responsabilidad para nadie de los dos" de lo que suceda. Si uno se enamora y se entusiasma y el otro no.

Si esto sucediera, que cada quien se retire sin molestar al otro sin chantajes ni dramas emocionales que los perjudiquen.

Así es que si quieres evitarte un entripado menos, checa muy bien primero; con quien te gustaría involucrarte sentimentalmente, emocionalmente o en lo sexual.

Más vale prevenir que lamentar...!!!

Antes de buscar quien nos ame, aprendamos a amarnos en soledad. Si se logra ser feliz solo, ya hemos dado un gran paso.


Ahora si ya es tiempo de que busquemos una persona, que también haya logrado ser feliz por si sola. Y COMPARTIR sus felicidades entre ambos, por el puro gusto de hacerlo...!!!
Esa si es la pareja adecuada...!!!