3 PREGUNTAS ANTES DE TERMINAR TU ENTREVISTA DE TRABAJO

Cada vez que se realiza una entrevista de trabajo regularmente nos sentimos nerviosos y fuera de nuestro estado de confort. 

Nos invaden los nervios, la incertidumbre y la duda. Sin embargo es muy importante mantenerte tranquilo, seguro de lo que sabes y sobre cuales son tus capacidades intelectuales y de habilidades sobre el manejo de herramientas.

 Respira hondo y toma las riendas de tus emociones. Y antes de irte y dar por terminada la entrevista realiza tres preguntas esenciales.

No te vayas de la entrevista de trabajo sin hacer estas 3 preguntas

La cultura corporativa es el ambiente emocional dentro de la empresa; es el eslabón que mantiene unidos a los empleados. Incluye el estilo de conducta y comunicación con tus compañeros, la actividad de los empleados, el nivel de motivación, los valores y mucho más.

Al preguntarle sobre la cultura, podrás conocer mejor el ambiente en el equipo y entender qué tan cómodo te sentirías trabajando ahí.

Es muy importante preguntar sobre las responsabilidades que tendrás cada día. Al hacer esta pregunta, podrás tener una noción completa acerca de cómo transcurrirá tu día laboral y qué dificultades tendrás que enfrentar.

Además, esto le mostrará al empleador que estás interesado y deseas participar en el proceso laboral.

Después de la entrevista, por lo general, empieza la fase de la espera nerviosa. ¿Cuándo me irán a llamar/escribir? ¿Qué puedo esperar? 

Para evitar este estrés, simplemente siempre ponte de acuerdo con el entrevistador acerca de la siguiente etapa de la entrevista.

Si te prometieron llamar, pregunta la fecha y la hora aproximada de la llamada. Si te espera otra prueba, descubre todos los detalles para estar preparado. No temas especificar la información necesaria porque de esta manera evitarás malentendidos y estarás más seguro de ti mismo.

No olvides agradecer al empleador después de la entrevista y recuerda que incluso si te rechazaron, no debes desesperarte. No temas preguntarle a la empresa cuál fue el motivo. Esto te ayudará a conocer y a trabajar en tus desventajas.

FUENTE:https://genial.guru/inspiracion-psicologia/no-te-vayas-de-la-entrevista-de-trabajo-sin-hacer-estas-3-preguntas-383460/

Fuente Coinage
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TIENES LA VISTA CANSADA...???

9 MANERAS COMPROBADAS PARA RECUPERAR TU VISTA.


EJERCICIOS PARA MANTENER UNA VISIÓN FRESCA Y DE CALIDAD
Es de vital importancia mantener una visión de calidad. ya que después de utilizar mucho nuestros ojos en la computadora y dispositivos móviles es muy factible que se nos canse y presentemos diferentes molestias derivados de un exceso en la exposición a la luz. 

Para que siempre estén frescos y con buena calidad de percepción, es muy bueno hacer unos pequeños ejercicios que serán de gran beneficio.

Un principio básico de la medicina es que si utilizas algún músculo se vuelve más débil. Al igual que otros músculos, necesitas entrenar los de tus ojos para que funcionen bien. En Genial.guru reunimos nueve maneras comprobadas para hacerlo.

1. Evita sobreesforzar tus ojos durante el día. Ciérralos durante algunos minutos y disfruta de la paz cada 2-3 horas.

2. Estos son 16 ejercicios básicos que puedes hacer para entrenar tus ojos. Hazlos cada día en el orden indicado.

3. Si usas lentes, reduce el tiempo que los traes puestos de ser posible. Quítatelos lo más seguido que puedas.

4. Dale un masaje a tus ojos usando movimientos suaves circulares que van por los puntos del 1 al 6, como lo muestra la imagen.

Usa tus dedos medio e índice para presionar tus ojos. Debes sentir una presión ligera pero definitivamente nada de dolor o incomodidad mientras realizas estos movimientos.

5. Cuando salgas a pasear al aire libre, intenta mirar a la distancia más que enfocarte en lo que está debajo de tus pies o en cercanía inmediata.

6. Bebe jugo de zanahoria tantas veces como puedas (de preferencia, cada día).

Si quieres sacar el máximo beneficio, agrega una o dos gotas de aceite de oliva. No arruinará el sabor y, en cambio, te ayudará a absorber los elementos nutritivos del jugo de zanahoria con una mayor eficiencia.

7. Cuando sientás que se te cansaron los ojos, lávalos con agua tibia.

8. Intenta no mirar la pantalla de tu computadora, TV o teléfono inteligente al menos dos horas antes de que vayas a dormir.

9. Intenta practicar ejercicios hindúes para los ojos, Trataka. Esto les ayudará a tus ojos y a tu mente a mantenerse enfocados.



Siéntate mirando un objeto inmóvil en un lugar abierto (una vela, por ejemplo). Enfoca tus ojos y toda tu atención en él. Intenta no parpadear. Trata de tener una imagen clara y detallada en tu mente y memoria.

Cierra los ojos y enfoca tu atención en el espacio entre tus cejas intentando mantener la imagen del objeto en tu cabeza durante tanto tiempo como puedas. Hazlo durante aproximadamente 10 minutos.

El objetivo de este ejercicio es alcanzar a tener una imagen clara de algún objeto antes de que tus ojos se cansen.

FUENTE:https://genial.guru/admiracion-curiosidades/9-maneras-comprobadas-para-recuperar-tu-vista-321160/

QUIERES SABER NEGOCIAR ALGO QUE QUIERES Y DESEAS

TIENES DIFERENCIAS CON ALGUIEN Y TE GUSTARÍA LLEGAR A UN BUEN ACUERDO..??


Todos los días estamos negociando y tratando de llegar a cuerdos con los padres, amigos, los hijos, vecinos, clientes, proveedores, etc. Para tratar de conseguir lo que deseamos obtener.

 Sin embargo es importante saber que en un acuerdo entre las partes, siempre"van a perder algo y a ganar algo también.

 Por eso es muy importante la visión de ganar ganar. En donde ambas partes salgan beneficiadas para evitar pleitos interminables, faltas de respeto, enojos, y sentimientos de pérdidas.

Es muy importante no llevar la creencia de tomar ventaja de la otra parte. Ambos tienen que estar dispuestos a cooperar y colaborar para que los intereses de los involucrados salgan satisfechos.

Para recibir tienes que dar. Es una buena manera de entender la vida y la relación entre los seres humanos en donde en cada momento, estamos poniéndonos de acuerdo en algo.

Las principales ventajas de una negociación integrativa son:
• Se consigue mantener las relaciones a largo plazo.

• Existe una aceptación del conflicto como una manera productiva de limpiar confusiones o errores.

• Es útil para generar ideas nuevas, mostrar respeto por los otros, y promover el compromiso por ambas partes.

• Previene que el conflicto escale y se convierta en destructivo.

Sin embargo también se han establecido dos limitaciones importantes en este tipo de negociación:

• Es un proceso costoso en tiempo y energía emocional.

• Requiere un compromiso de llegar hasta el final del entendimiento y esto a veces es imposible de asumir.

Al programar cualquier negociación, el primer paso consiste en definir bien los objetivos, y de inicio éstos se pueden dividir en tres grupos: los ideales, los realistas y los mínimos.

Antes de negociar abandona todo objetivo irreal. Saber la diferencia entre los “deseos” y las “necesidades” es útil para establecer prioridades, pues la mayor parte de las veces lo que se desea no se necesita.

Por ello que muchas negociaciones fracasan, puesto que las personas suelen estar muy preocupadas sobre cómo tomar ventaja y finalmente dejan en el olvido lo que realmente necesitaban.

Algunos puntos importantes que debes considerar en tus estrategias de negociación son:

1. Identifica y define el problema de manera conjunta

Esto te permitirá conocer los intereses y enfoques de la contraparte, además de que se podrán prever obstáculos y limitaciones en el proceso de negociación.

2. Haz propuestas creativas e innovadoras

Asegúrate que estén dirigidas a satisfacer las necesidades de todos los involucrados. Un buen negociador se caracteriza por buscar y encontrar caminos alternativos, por ser capaz de analizar la situación desde diferentes puntos de vista, y de encontrar soluciones novedosas que sean aceptables para todos.

3. Trata de ser el primero en hacer concesiones (aunque sean mínimas)

Hacerlo te ayudará a reafirmar tu intención de colaborar y cooperar en la solución del problema. Es importante destacar que no es recomendable hacer concesiones como respuesta a las amenazas o la presión.

4. Formaliza los acuerdos

Cuando finalmente se alcanza un pacto entre los negociadores, es importante establecerlo formalmente y de preferencia por  escrito. 

Recuerda que los compromisos verbales son difíciles de mantener e incluso se tergiversan fácilmente.

Finalmente podemos considerar que una negociación integrativa es una herramienta muy útil para resolver un conflicto ya que se centra en buscar un resultado favorable para todas  las partes involucradas, y por esta razón es importante tomar en consideración los siguientes aspectos:

• Comunica tu intención de cooperar y colaborar. Es importante considerar que si comenzamos una negociación dando un mensaje equivocado, es muy probable que se tenga que invertir demasiado tiempo y energía para cambiar la mala impresión que se ha dejado.

• Genera un clima de apertura y flexibilidad enfocado en resolver problemas. Recuerda que en una negociación distributiva (ganar-perder) el ambiente predominante es de competencia y superioridad.

• Establece una comunicación fluida y abierta.

• Analiza las diferencias, pues de esta forma se  puede crear valor  para la otra parte. Esto es, identifica aquellos aspectos y factores que no te resulten valiosos pero puedan ser importantes para la contraparte, ya que esto te permitirá algún intercambio.

Fuente:http://www.altonivel.com.mx/40766-usa-la-negociacion-integrativa-para-resolver-problemas/

PORQUÉ CRITICAMOS...???

NO TE PREOCUPES SI LOS DEMÁS NO TE ENTIENDEN, PERO TU SI...!!!

Por cultura somos muy criticones. Creemos que es algo natural y que forma parte innata de nuestra existencia. 

Sin embargo, estas solo son costumbres aprendidas de nuestros padres, familia, entorno y medios de comunicación que nos rodean masivamente. 

La crítica puede ser pública o privada. 

El "arte" de criticar se ha manifestado como un hecho cotidiano y hasta en un gran negocio muy redituable tanto para periódicos, revistas, radio,  televisión,  internet,  etc. 

Se han convertido en grandes empresas de la crítica y el chisme en donde pagan y cobran inmensas fortunas por hablar sobre una persona o cosa. 

Tanto que ya lo vemos como parte como un valor cotidiano.  

Pero que es la crítica...?? Partamos de éstas dos vertientes.

La primera sirve para vertír, examinar y juzgar puntos de vista sobre una cosa o tema.

La segunda propone y expresa una opinión o juicio sobre una persona. 

Pero de donde se alimenta el crítico:

• De su escala  de valores.
• De su visión y ángulo de donde observa.
• De su filosofía de vida.
• De el conocimiento o nó del tema en cuestión.
• De la envidia o revanchismo.
• De la emoción utilizada hacia el elemento o persona criticada, Porque sea relacionada a un evento positivo o negativo del pasado.

Criticar es un compromiso personal ya que depende de cada individuo que la vierte, por lo tanto no es una verdad completa.

No critiques a nadie. Tus circunstancias, tu educación y tu filosofía de vida no son iguales a los de demás. Por eso el actuar, decir y vivir de cada persona es diferente entre si.  No es necesario que todos nos parezcamos para ser valiosos.

A PALABRAS NECIAS OIDOS INTELIGENTES

LA GENTE TÓXICA.

Tomando en cuenta que cada persona es responsable de todo lo que dice, hace y piensa.

 Es bien sabido que cuando te dás cuenta de esto, es más fácil lidiar con gente tóxica que tenemos a nuestro alrededor diariamente.

 Llámese familiares, hijos, parejas, amigos, compañeros de trabajo, vecinos, etc.

Cuando vives en un mundo donde por cultura te enseñan a ser reaccionario a todo lo que escuchamos leemos y vemos. 

Estamos propensos a caer en la trampa de circulo vicioso de dejarnos influenciar por las malas acciones de los demás. 

No es fácil que las conductas ajenas no nos afecten, sin embargo al tomar conciencia de que no podemos responder por segundas y terceras personas, esto es un juego de niños.

Los oídos inteligentes ante las personas críticas

No hay mejor signo de pobreza emocional que la crítica continuada y malintencionada. En cualquier caso, lidiar constantemente con palabras necias suele generar un gran agotamiento emocional.
Así, para protegernos y alimentar la inteligencia de nuestros oídos debemos tener claro que:

• Para vivir no necesitamos la opinión de nadie.
• Las emociones y los sentimientos son siempre validos y no debemos avergonzarnos de ello.
• Hay que perderle el miedo a sentir y a pensar sobre uno mismo.
• Evitemos dar crédito a aquellas frases que se muestras totalitarias (los nunca y los siempre, por ejemplo).
• Escuchar críticas y chismes de manera constante puede saturarnos y hacernos sentir muy mal.
• No podemos olvidarnos de que todo el mundo debe ser respetado, incluso cuando no sea alguien que respete a los demás. Predicar con el buen ejemplo nos ayuda 
• garantizar nuestro bienestar emocional.
• Hay que recordar que las críticas sin fundamento las realizan personas con gran pobreza emocional y vital. Por eso, si esta persona vive aislada en su resentimiento y no admite ayuda, nos conviene ser emocionalmente egoístas y alejarnos.

  La gente en paz consigo misma no hablan mal de los demás

  Otro paso para formarnos un escudo protector y hacernos con oídos inteligentes es aprender a identificar aquellas frases que en apariencia son inocentes pero que encierran tras de sí malas intenciones.
  Este tipo de frases son manifiestamente tóxicas en ciertos contextos:
  
  • Cuando se está hablando sobre una afición o habilidad el común “Ojalá tuviera tiempo para eso” suele ser igual a “tú no tienes tanto trabajo como yo”, “el tiempo libre es para mí un asunto imposible, yo no vagueo”.
  • “Como es obvio” “Como todo el mundo sabe”. No, no y no. Ni todo el mundo lo sabe ni es obvio. El uso de este tipo de apelaciones intenta hacer sentir a la otra persona ignorante y a quien las pronuncia, superior.
  • “No tienes derecho a opinar porque tú no conoces estos temas como yo”. No pueden quitarnos el derecho a opinar ni descalificarnos invalidando nuestros argumentos con frases del tipo “tus argumentos son estúpidos y no tienen fundamento”.
  • “Si mi profesor lo dice, entonces es cierto”. Este tipo de falacias se aprovechan del respeto que se le tiene a un experto para dar peso a ciertos argumentos.
  • “Tú me haces sentir fatal”. Apelar a los sentimientos y hacer responsables a los demás de ellos es otra manera de manipular.
  • También aquellas expresiones que tratan de emocionar a la gente en vez de ofrecer argumentos válidos.
  • “Id a donde queráis, pero yo ahí no voy”. Para terminar esta frase sería adecuado añadir la coletilla “Y vosotros seréis los culpables de que no vaya, pues sois unos egoístas que solo pensáis en vosotros”. ¿Captamos el mensaje, no?
  Debemos dedicar tiempo a mejorarnos y a construirnos unos oídos inteligentes, pues eso nos servirá para mantener una actitud saludable ante la vida y cimentar nuestras relaciones en una buena comunicación y un mejor entendimiento
  

  Estoy en una etapa de la vida en la que no necesito impresionar a nadie

  No necesito disfraces, no necesito engañar ni fingir. No necesito hacer reír o hacer creer que nunca lloro. No necesito impresionar a nadie. 
  
  
  FUENTE:https://lamenteesmaravillosa.com/a-palabras-necias-oidos-inteligentes/

LAS CREENCIAS QUE NO TE DEJAN CRECER

LAS CREENCIAS TUS GRANDES ENEMIGAS

Si en nuestra niñez nos enseñan con limitantes y con miedos es muy probable que nos identifiquemos con esta enseñanza de JORGE BUCAY. "El Elefante Encadenado" historia muy inspiradora para emprendedores y para la vida.


Desde que nacemos en el ceno de nuestro hogar, nuestros padres, hermanos y familiares; nos enseñan nuestras primeras creencias derivadas de todo lo que vemos, oímos, tocamos, paladeamos, y olemos. 

Incluyendo el idioma, cultura y tradiciones del país donde nacemos. 

Allí aprendemos nuestros primeros valores y creencias buenas o malas que nos afectarán para bien o para mal nuestra vida adulta. 

Todo lo absorbemos como esponjitas, durante los primeros 6 años. 

Luego los siguientes 3 años siguientes, nos sirven para confirmar lo aprendido.

Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales.

Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños.

Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un peso, un tamaño y una fuerza descomunales… Pero después de su actuación y hasta poco antes de volver al escenario, el elefante siempre permanecía atado a una pequeña estaca clavada en el suelo con una cadena que aprisionaba una de sus patas.

Sin embargo, la estaca era sólo un minúsculo pedazo de madera apenas enterrado unos centímetros en el suelo. Y, aunque la cadena era gruesa y poderosa, me parecía obvio que un animal capaz de arrancar un árbol de cuajo con su fuerza, podría liberarse con facilidad de la estaca y huir. El misterio sigue pareciéndome evidente.

¿Qué lo sujeta entonces? ¿Por qué no huye? Cuando tenía cinco o seis años, yo todavía confiaba en la sabiduría de los mayores.

Pregunté entonces a un maestro, un padre o un tío por el misterio del elefante. Alguno de ellos me explicó que el elefante no se escapaba porque estaba amaestrado. Hice entonces la pregunta obvia: «Si está amaestrado, ¿por qué lo encadenan?». No recuerdo haber recibido ninguna respuesta coherente.

Con el tiempo, olvidé el misterio del elefante y la estaca, y sólo lo recordaba cuando me encontraba con otros que también se habían hecho esa pregunta alguna vez. Hace algunos años, descubrí que, por suerte para mí, alguien había sido lo suficientemente sabio como para encontrar la respuesta:

El elefante del circo no escapa porque ha estado atado a una estaca parecida desde que era muy, muy pequeño. Cerré los ojos e imaginé al indefenso elefante recién nacido sujeto a la estaca. Estoy seguro de que, en aquel momento, el elefantito empujó, tiró y sudó tratando de soltarse. Y, a pesar de sus esfuerzos, no lo consiguió, porque aquella estaca era demasiado dura para él.

Imaginé que se dormía agotado y que al día siguiente lo volvía a intentar, y al otro día, y al otro… Hasta que, un día, un día terrible para su historia, el animal aceptó su impotencia y se resignó a su destino.

Ese elefante enorme y poderoso que vemos en el circo no escapa porque, pobre, cree que no puede. Tiene grabado el recuerdo de la impotencia que sintió poco después de nacer. Y lo peor es que jamás se ha vuelto a cuestionar seriamente ese recuerdo. Jamás, jamás intentó volver a poner a prueba su fuerza…

Todos somos un poco como el elefante del circo: vamos por el mundo atados a cientos de estacas que nos restan libertad.

Vivimos pensando que «no podemos» hacer montones de cosas, simplemente porque una vez, hace tiempo, cuando éramos pequeños, lo intentamos y no lo conseguimos. Hicimos entonces lo mismo que el elefante, y grabamos en nuestra memoria este mensaje: No puedo, no puedo y nunca podré. Hemos crecido llevando ese mensaje que nos impusimos a nosotros mismos y por eso nunca más volvimos a intentar liberarnos de la estaca. Cuando, a veces, sentimos los grilletes y hacemos sonar las cadenas, miramos de reojo la estaca y pensamos: No puedo y nunca podré.

Pero eso no es verdad. Es una invención. Eres tú mismo el que ha creado la estaca y la ha clavado en el suelo. Eres tú el que se ha encadenado a ella. Eres tú el que ha puesto esas limitaciones en tu cabeza.

Pero también eres tú el único que puede hacerlas desaparecer.

Ya es hora de que te liberes de esas estacas a las que te encadenas. Ya es hora de que te enfrentes a esas limitaciones que tú mismo te pones. Así que pon rumbo adonde quieres llegar y lucha decididamente por ser lo que quieres llegar a ser.

Sólo tienes que creerlo y tomar acción.

Tú puedes. Tú puedes. Y siempre que lo creas, podrás.

FUENTE:https://www.emprendices.co/el-elefante-encadenado-una-ensenanza-de-jorge-bucay-para-la-vida-y-el-emprendimiento/

DE VERDAD QUIERES SER FELIZ...???

QUIERES ENCONTRARLE SENTIDO A TU VIDA...???

QUIERES sanar desde el origen, desde las células.
Y comprender a nuestros padres.

Porque ellos no son los responsables de quienes somos, y de nuestras conductas..?

Conciliar y amarlos.

Volver a ser esperados, deseados, apreciados, protegidos y amados.

Atreverse a luchar por una vida plena. 

Dar y recibir amor, liberarnos de temores y luchar contra nuestros demonios.

Lograr grandes recuerdos.

Saber porque padecemos las enfermedades que tenemos.

Conocer el misterio de la vida, de lo que nos hace humanos.

Tocar vidas, encontrar la felicidad. Trasmitir amor acompañado.

Trascender límites, sanando todas tus edades.

Encontrar la felicidad.

Formar nuevos Terapeutas valientes que no duden en sanar su propia vida. 
Guiados para trascender, sirviendo a otras personas.

Que se atrevan y crean en lo imposible.

Entrenados por los creadores dela técnica.
El maestro: PSIC. RENÉ GALVÁN HEIM
Director General de la Academia Mexicana de Reimpronta S.C.

Hignoterapista-Reimprontador-hipnocinetista
Umbroterapeuta-Terapeuta de parejas

https://www.youtube.com/watch?v=rhSMi0tBfhk

DIVERSOS  TALLERES en diferentes ciudades de México..
Checar fechas y sedes. CUPO LIMITADO.
Muy pronto se abrirán nuevas sedes en otros países.
Estén al pendiente
reimpronta@gmail.com

NO PUEDO MÁS, NO PUEDO CON TODO....!!!

ESTOY LLENO DE PENDIENTES...!!!😅


Vivimos en un mundo tan acelerado, en donde estar ocupado la mayor parte de las horas del día es normal. Todos sentimos que el día es insuficiente para todas las actividades que queremos realizar. 

Llega el momento en que nos sentimos abrumados, de todos los pendientes que están en nuestra cabeza. Nos llenamos de ansiedad, queriendo abarcar un mundo de cosas que pensamos que podemos hacer. Pero estamos equivocados, nosotros no somos todólogos.

No somos imprescindibles en la vida. De repente pensamos solamente en el trabajo y ya no vivimos. Nuestra vida se convierte en solo ocupaciones. pensamos que estamos obligados a complacer a toda la gente que está a nuestro alrededor.

Está bien que estemos llenos de buenos proyectos, que nos gustaría hacer. Pero nuestro principal proyecto es vivir plenamente y en armonía, en nuestro mundo maravilloso que nos han regalado.

Disfrutando la familia y la gente que nos quiere. Todos tenemos muchas cosas que hacer, sin embargo no todos nos damos cuenta del problema que estamos atravesando.

Nos empezamos a perder la vida familiar y la vida personal. Perdemos nuestra salud física, mental y emocional. Empezamos a sentirnos que somos seres incapaces y desgraciados.
Que podemos hacer..???

PRIMERO. Hacer una lista de todos los pendientes que "creemos que tenemos.
SEGUNDO. Hacer una separación de todos los pendientes en tres grupos.

1-Temas urgentes
2-Temas importantes
3-Temas poco importantes

Para hacer este análisis pregúntate en cada una de las actividades a realizar:

Qué consecuencias tendría que lo pospusiera ..?
Muchas..? Pocas...? o ninguna..?

Las opciones que tengan más consecuencia al posponerlas, son las que anotarás en la primera lista.

Las opciones que después del análisis sientas que tienen pocas consecuencias irán en el segundo grupo de los importantes.

Y los pendientes que creas que no tienen ninguna consecuencia inmediata al dejarlas para después, irán en el tercer grupo.

Algo muy importante. Cree en tu buen criterio y sentido común. cuando decidas. No pierdas tu energía pensando en: Que tal si me equivoqué..? A lo mejor hubiera decidido diferente..?

No pierdas tu valioso tiempo en dudas, cuando ya trabajaste en evaluar  cada una de las opciones que tenías.

Al hacer este tipo de proyección, tu tensión y ansiedad bajarán considerablemente. Vas a empezar a tomar el control de tu tiempo y de tu vida.

Programa los pendientes más urgentes, y distribúyelos en las horas que crees que son importantes.

Piensa que entre las cosas urgentes del día están: dormir suficiente, comer bien y saludable, hacer ejercicio, convivir con la familia, practicar algún ejercicio espiritual o tener alguna creencia.

Deja un tiempo en el día para imprevistos, que nunca faltarán.

En esta vida no vinimos a cumplir las expectativas de los demás. Vinimos a lo mejor, a cumplir una misión. Pero no tiene que ser a costo de nuestra alegría, armonía, bienestar y disfrute diario.