TE SIENTES TRISTE Y SOLO...???

COMO COMBATIR LA TRISTEZA Y LA DEPRESIÓN...???

Todos las personas, hombres y mujeres hemos tenido un ataque de tristeza, de depresión, de soledad o desolación. Es una reacción química cerebral relacionada a emociones mal encausadas. Muchos se hunden en su casa o habitación, sin ganas de comer, sin ganas de bañarte, sin ganas de arreglarte, sin ganas de hablar con nadie. Esto se puede convertir en toda una catástrofe si no se trata a tiempo y de una forma adecuada. Sentimos que no vale la pena vivir y que no le importamos a nadie. Que somos feos y con pocas cualidades. Que no somos dignos de que nadie nos ame.

Es una situación muy desagradable, que desafortunádamente se ha convertido en la enfermedad mundial más común. Antecedidas de una serie de miedos e inseguridades que nos han inculcado en nuestras familias.

Hay algo muy importante que debes saber. Tu, yo, tus amigos, tus conocidos, tus enemigos, tu novio(a), y cada uno de los miembros de tu familia:

Cada uno de nosotros: SOMOS RESPONSABLES DE TODO LO QUE HACEMOS Y DECIMOS, desde que somos mayores de edad somos totalmente responsables de nuestro ser, sentir y decir.

Nadie es responsable de nuestras emociones. Nadie es responsable de que si nos aman o no. Nadie es responsable si nos sentimos solos, nadie es responsable de que nos sentimos poco valorados.

Desde que nacemos somos seres independientes. 
Obvio a un niño se le educa, se le guía, se les enseñan las primeras creencias(las que tienen los padres). son como esponjitas que absorberán todo lo que oigan, vean, las emociones y comportamientos de los padres las imitarán, incluyendo el idioma natal donde nazcan.

LOS NIÑOS DESDE QUE NACEN son responsabilidad total de sus padres. De su salud fisica, de su salud mental y de su salud emocional. 
Todos los valores y no valores son aprendidos en los primeros seis años y los siguientes tres son para reafirmar lo aprendido y desde los nueve a los diecisiete años en los pubertos hay una crisis de adolecer de madurez. 

En esta última etapa muchos padres abandonan la crianza de sus hijos, porque no entienden la conducta que reflejan. Siendo una etapa muy importante para enseñarle al adolescente de que está a punto de hacerse responsable de UNA FORMA TOTAL de su conducta. 

Tanto lo que dice, hace y siente. Y que sus padres ya no podrán andar detrás de ellos para cuidarlos. Ni pueden, ni deben hacerlo. 
Si el jovencito mayor de 18 años roba, se emborracha, se pelea, y va a parar a la cárcel es su estricta responsabilidad.

Los padres ya cumplieron con darle la suficiente educación y valores para que se sepa cuidar y defender de lo que se encuentre en la vida. y si piensa que los padres irán a sacarlo de la cárcel por andar de mal portado, está totalmente equivocado.

Entonces, reafirmando: Un Adulto es totalmente responsable de TODO lo que hace, dice y siente. 
Incluyendo los padres, la familia y la novia o el novio. Nadie es responsable de sus cosas.

Aquí llegamos a otra gran verdad: NO ERES VICTIMA DE NADA NI DE NADIE si tu no lo permites. Porque acuérdate tu, solo tu; eres responsable de tu persona aunque estés involucrado sentimentalmente con una persona.

Pero hasta aquí, no te he dicho todavía la medicina contundente para combatir la tristeza y la depresión sin tomar ningún medicamento. Allí te va:


Cuando te sientas triste, deprimido y solo. BUSCA a alguien, que esté más triste que tú Y CONSUÉLALA. Siempre hay una persona peor que uno.
Esa acción te va a provocar un químico cerebral que te hará sentir satisfecho y en armonía.
Te sentirás satisfecho, empatía con los demás y vas a empezar a encontrarle un nuevo sentido positivo a la vida..!!
Bendiciones...!!!